Arroz,legumes cozidos e filé de frango!
Salada com um salmão,tudo de bom!Peito de frango grelhado com legumes cozidos e temperados...
Picadinha com salda e picles
Filé de tilapias com legumes,saldas e purê,muito nutritivo,fácil de fazer e de baixa calorias...
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